はじめての方へ

G-REVO GYM の2つのこだわり

1無理をしない食事法でリバウンドしない食習慣を身に付ける

ダイエットといえば、辛い食事制限をご想像されると思います。

しかし、「辛い」だけだとダイエットを辞めてしまうんです。ダイエットが成功しても辛かった反動で暴飲・暴食・・・。気づけばダイエット前より太ってしまった。そしてまたダイエット。このようなダイエットを繰り返していると、筋肉が減ってしまい、痩せにくく・太りやすい体になってしまいます。これでいいのでしょうか?

 

当ジムでは食事コントロールによりお腹いっぱいに食べる食事法を指導しております。

 

それでも仕事や周囲からのストレスで甘い物が食べたくなったり、お酒を飲みたくなったりすると思うんです。

そんな時は無理をしないで甘い物を食べたり、お酒を飲みましょう!「え?いいの?」と思われるかもしれませんが、安心してください。その為に私がいます。

ストレスを発散しながら、食を楽しみながら「いつもでもお洒落を楽しめる体」を手に入れるサポートをさせていただきます。

 

 

2楽しさを追求した飽きないトレーニング

「トレーニングが続けられない」。このような経験はありませんか?

 

続けられなのは結果が出ないから。結果が出ないのはいつものトレーニングに飽きて辞めてしまうから。トレーニングは辛いんです。なのにいつも同じメニューだと飽きてしまうので続かないのは当然だと思います。

 

例えば

「トレーニングしんどいな、またこの種目か。嫌だな。」と思うことがあると思います。

いつも同じ種目だけだと、ただメニューをこなすだけになってしまうので、「できた!」とういう達成感がありません。

もちろん回数が増える、扱える重さが増えるということも達成感につながりますが、それだけで2か月、3ヶ月も頑張れるでしょうか?

続けられる方もいるかもしれませんが、全ての方がそうだとは言えません。

では、続けられない人はどうすればいいのか?それは新しい種目に「挑戦」するという事。やってみたらできた、できなかったけど次回のセッションで再挑戦してできた。これが達成感に繋がります。

筋肉はずっと同じ刺激を加えているとその刺激になれてしまい成長しづらくなります。メニューを変えて別の刺激を与える事でより筋肉は成長するんです。だからこそ当ジムではトレーニングバリエーションに拘っております。

 

毎回すべて違うメニューというわけではありませんが、新しいメニューを取り入れ、飽きない・効率の良いトレーニングを提供致します。「次のセッションでは何をするんだろう」こういったワクワクを感じていただけるはずです。

 

 

ご利用の流れ

初回無料カウンセリングのみをご希望のお客様

1ご予約

初めてのお客様は「ご予約フォーム」から「初回無料カウンセリング」をお申込みください。

 

2ご来店・カウンセリングシートのご記入

現在のお悩みやお身体の状態、ライフスタイルなどをカウンセリングシートにご記入していただきます。

 

3カウンセリング(所要時間:30分~60分)

ご記入頂いたカウンセリングシートをもとに、普段の食事や運動、生活習慣などについて詳しくお話を伺います。お悩みや目標の体型など、なんでもお気軽にご相談下さい。目標にあったプログラムをご提案させていただきます。

 

4入会お申込み・お手続き

当ジムのトレーニングプログラムにご納得いただいたお客様はお申込書をご記入いただきます。その後、料金をお支払いいただき、お手続きが完了となります。次回よりトレーニングスタートです。

無理な勧誘等は一切致しませんのでお気軽にお申し込み下さい。

初回無料カウンセリングと無料体験トレーニングをご希望のお客様

1ご予約

初めてのお客様は「ご予約フォーム」から「「初回無料カウンセリング+無料体験トレーニング」をお申込みください。

 

2ご来店・カウンセリングシートのご記入

現在のお悩みやお身体の状態、ライフスタイルなどをカウンセリングシートにご記入していただきます。

 

3カウンセリング(所要時間:30分~60分)

ご記入頂いたカウンセリングシートをもとに、普段の食事や運動、生活習慣などについて詳しくお話を伺います。お悩みや目標の体型など、なんでもお気軽にご相談下さい。目標にあったプログラムをご提案させていただきます。

 

4お着替え

トレーニングウェアをお持ち下さい。

 

5無料体験トレーニング(所要時間:30分)

当ジムではどのようなトレーニングを行うのかを無料で実際に体験していただけます。カウンセリングの情報をもとにあなたにあったトレーニングを提供いたします。

 

6アフターカウンセリングとお着替え

体験トレーニング後にお客様の疑問など何でもお聞き下さい。

 

7入会お申込み・お手続き

当ジムのトレーニングプログラムにご納得いただいたお客様はお申込書をご記入いただきます。その後、料金をお支払いいただき、お手続きが完了となります。次回よりトレーニングスタートです。

無理な勧誘等は一切致しませんのでお気軽にお申し込み下さい。

ご予約・お問合わせは「お電話」または「24時間受け付けの専用フォーム」より承ります。
【営業時間】10:00~22:00 ※最終受付21:00(日曜定休)
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